5 laghi nonesi sopra i 2000 metri che dovreste conoscere

Zaino in spalla, si parte per una bella camminata in montagna! Vi portiamo sopra i 2000 metri alla scoperta di 5 laghi nelle Maddalene che all’arrivo vi faranno dimenticare la fatica.
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I laghi ci piacciono e già vi abbiamo parlato di quelli più conosciuti e frequentati in Val di Non, ma se invece state pensando ad una nuova escursione e la salita non vi spaventa, ci sono almeno cinque laghi nelle Maddalene che fanno al caso vostro.
Confronta i 5 laghi in un colpo d’occhio
| Lago | Altitudine | Dislivello | Tempo A/R* | Difficoltà | Ideale per |
|---|---|---|---|---|---|
| Lago Trenta | 2.188 m | ~700 m | 4-5 h | E | Chi cerca un lago selvaggio e poco frequentato |
| Lago Poinella | ~2.160 m | ~850 m | 5-6 h | E | Escursionisti che amano gli ambienti aperti e tranquilli |
| Lago Cemiglio | 2.267 m | ~1.200 m | 6-7 h | E | Chi desidera un’escursione impegnativa e panoramica |
| Goldlahn See e lago inferiore | 2.294 m / 2.215 m | 850-1.000 m | 6-7 h | E | Chi vuole visitare due laghi nella stessa escursione |
| Lago del Luco | 2.180 m | 600-650 m | 3,5-4 h | E | Chi cerca un’escursione accessibile con splendidi panorami |
*I tempi sono indicativi e possono variare in base al passo, alle soste e alle condizioni del sentiero.
Difficoltà: Escursionistico (E)
Difficoltà: EE (Escursionisti Esperti)
Quale lago scegliere?
🥾 Il più facile: Lago del Luco
🌲 Il più selvaggio: Lago Cemiglio
📸 Il più panoramico: Goldlahn See
🤫 Il meno frequentato: Lago Trenta
💙 Per chi ama la tranquillità: Lago Poinella
Laghi sopra i 2000 metri in Val di Non
Bisogna infatti salire un po’ di quota per trovare nel gruppo delle Maddalene, la catena che divide la Val di Non dalla Val d’Ultimo, alcuni piccoli laghi naturali tutti sopra i 2000 metri circondati da paesaggi incontaminati e spettacolari.
Un’ottima scusa per fare una bella camminata e scoprire magari un vallone che non conoscete o una cima su cui non siete mai arrivati. Se invece siete dei perfetti conoscitori delle Maddalene, mettetevi alla prova e se non abbiamo citato il vostro lago del cuore, fatecelo sapere.

Lago Trenta
Il lago Trenta o lago di Alplaner, si trova nella parte occidentale delle Maddalene tra Cima del Lago e Cima Trenta, appena sotto il passo Alplaner che segna il confine tra Trentino e Alto Adige. Con i suoi 2387 metri di altitudine è il più alto tra questi cinque laghi nelle Maddalene, si raggiunge in circa due ore superando poco meno di 600 metri di dislivello.
Come si arriva al lago Trenta
Dalla val di Bresimo, partendo dalla Malga Bordolona di Sotto, dove si può lasciare la macchina, si sale sul sentiero (segnavia 136) che in due ore porta al passo Alplaner a 2423 metri. Una volta raggiunto il passo potete considerarvi arrivati, vedrete appena sotto di voi il lago e in pochi minuti sarete già comodamente sdraiati sull’erba a due passi dall’acqua.

Per prolungare l’escursione
Se hai ancora energie, puoi proseguire verso il Passo di Lavazzè (Gruppo delle Maddalene) oppure percorrere parte del panoramico sentiero che attraversa la dorsale delle Maddalene. Nelle giornate limpide il panorama spazia dalle Dolomiti di Brenta fino alle Alpi dell’Ortles-Cevedale.
Da non perdere:
- Malga Bordolona di Sotto
- Malga Bordolona di Sopra
- panorami sulla Val di Non e sulla Val d’Ultimo
- fioriture alpine tra giugno e luglio
Lago Trenta – Scheda del percorso
- Altitudine: 2.188 m
- Partenza: Malga Bordolona di Sotto
- Dislivello: circa 700 m
- Tempo di percorrenza: 2-2,5 ore
- Difficoltà: E
- Particolarità:
- lago glaciale incastonato nelle Maddalene;
- escursione poco frequentata;
- ottimo punto panoramico;
- ambiente naturale molto selvaggio.
Lago Poinella
Ci spostiamo sopra Rumo nel vallone solcato dal torrente Lavazzé, dove a sud del Monte Stübele lungo il sentiero che porta al passo della Siromba, si trova il lago Poinella a 2180 metri di altitudine. Per arrivare al lago si supera un dislivello di quasi 1000 metri in poco più di 3 ore, ma lo scenario una volta arrivati in quota è davvero spettacolare e se non siete troppo stanchi dopo una pausa al lago guardate su, la cima vi chiama!
Come si arriva al lago Poinella
Da Bagni di Mocenigo, località di Rumo, proseguite fino alle Fontane dove è possibile lasciare la macchina e sulla strada che costeggia il torrente salite fino a Malga Lavazzé (segnavia 134), da qui il sentiero prosegue per Malga Masa Murada per arrivare poco dopo al lago.


Per prolungare l’escursione
Il Lago Poinella si trova in una delle zone più tranquille delle Maddalene. Da qui puoi proseguire verso il Passo Poinella, ottimo punto panoramico sul versante altoatesino, oppure percorrere la lunga dorsale che collega numerose cime del gruppo.
Da non perdere:
- Passo Poinella
- panorami sulle Maddalene
- pascoli d’alta quota
- possibilità di avvistare marmotte e camosci
Lago Poinella – Scheda del percorso
- Altitudine: 2.160 m circa
- Partenza: Località Lanza di Rumo
- Dislivello: circa 850 m
- Tempo di percorrenza: 2,5-3 ore
- Difficoltà: E
- Particolarità:
- conca alpina molto tranquilla;
- possibilità di proseguire verso il Passo Poinella;
- panorama aperto sulle Maddalene.
Lago Cemiglio
Ci spostiamo di poco tra le montagne sopra Rumo per trovare, lungo l’itinerario che porta al passo Cemiglio e alla Cima degli Olmi, il lago Cemiglio a 2267 metri di altitudine. Anche qui una volta arrivati in quota il panorama spettacolare è assicurato, e se in montagna amate gli itinerari non molto frequentati è proprio quello che fa per voi. L’itinerario fino al lago supera più di 1200 metri di dislivello in circa 3 ore e mezza, ma se non siete ancora soddisfatti potete salire fino al passo Cemiglio e da lì alla Cima degli Olmi.
Come si arriva al lago Cemiglio
Partendo da Bagni di Mocenigo si segue la strada (segnavia 113/A) che sale nel bosco fino al bivacco forestale, e si prosegue lungo il sentiero che dopo una ripida salita porta alla conca dove si trova il lago.

Per prolungare l’escursione
Per gli escursionisti più allenati il Lago Cemiglio può diventare il punto di partenza per raggiungere il Passo Cemiglio e la Cima degli Olmi, una delle vette più panoramiche della zona.
Da non perdere:
- Passo Cemiglio
- Cima degli Olmi (2.403 m)
- ambiente glaciale molto selvaggio
- magnifiche vedute sulla Val di Non e sulla Val d’Ultimo
Lago Cemiglio – Scheda del percorso
- Altitudine: 2.267 m
- Partenza: Bagni di Mocenigo
- Dislivello: oltre 1.200 m
- Tempo di percorrenza: circa 3,5 ore
- Difficoltà: E
- Particolarità:
- uno degli itinerari più selvaggi del gruppo;
- possibilità di salire al Passo Cemiglio e alla Cima degli Olmi;
- panorama molto ampio;
- ambiente poco frequentato.
Goldlahn See e Samer See (?)
Spostandoci ancora verso nord-est, tra i due valloni separati dal Monte Faiden in territorio altoatesino troviamo altri due bellissimi laghi nelle Maddalene, conosciuti anche come laghi Lavazzé. Tra cima Lavazzé e cima Goldlahn, c’è il lago più in alto, in tedesco Goldlahn See, a 2294 metri di altitudine, da qui potrete godervi una vista mozzafiato.
Poco distante, sul versante a est della cima Goldlahn, verso il passo di Brez, si trova l’altro lago, leggermente più in basso a 2215 metri. Si può trovare indicato con il nome Samer See, ma su diverse carte escursionistiche con Samer See si indica invece il lago ai piedi del Samerberg, più a nord (può essere importante ricordarlo se state programmando un’escursione e trovate sulla cartina informazioni diverse da info lette online).
Sono quindi due laghi poco distanti l’uno dall’altro che potete raggiungere in un’unica escursione, considerate il doppio premio dopo la salita!
Come si arriva ai laghi Lavazzé
Inutile ripetere che il paesaggio e il panorama sono spettacolari, i due laghi si possono raggiungere seguendo diversi itinerari, partendo da Lanza di Rumo sul sentiero che porta al bivacco Val (segnavia 113 e poi 133) oppure da Proveis per il sentiero (19) che sale al passo Brez. Se vi sentite particolarmente in forma potete azzardare facendo tutto il percorso ad anello.
Goldlahn See e lago inferiore
Per prolungare l’escursione
L’escursione permette di visitare due splendidi laghi alpini nella stessa giornata. Se il tempo lo consente, vale la pena proseguire fino al Passo di Castrin, uno dei punti panoramici più belli delle Maddalene, oppure raggiungere la Malga Castrin, ideale per una sosta.
Da non perdere:
- Lago inferiore di Lavazzè
- Passo di Castrin
- Malga Castrin
- panorami sul Gruppo delle Maddalene e sulla Val d’Ultimo
Lago del Luco
Per prolungare l’escursione
Dal lago puoi salire facilmente alla Cima del Monte Luco (Laugenspitze, 2.434 m), uno dei balconi panoramici più spettacolari tra Trentino e Alto Adige. Nelle giornate limpide lo sguardo arriva dalle Dolomiti fino alle Alpi Venoste.
Da non perdere:
- Monte Luco (2.434 m)
- Passo Palade
- panorami a 360°
- fioriture di rododendri tra giugno e luglio
Goldlahn See e lago inferiore (Laghi Lavazzé) – Scheda del percorso
- Altitudine: 2.294 m (Goldlahn See) e 2.215 m (lago inferiore)
- Partenza: Lanza di Rumo oppure Proves/Proveis
- Dislivello: 850-1.000 m (a seconda dell’itinerario)
- Tempo di percorrenza: 3-4 ore
- Difficoltà: E
- Particolarità:
- due laghi nella stessa escursione;
- possibilità di percorso ad anello;
- splendida vista sulle Maddalene;
- ambiente d’alta quota molto panoramico.
Goldlahn See (lago superiore) 2294 m

Lago inferiore, 2215 m

Lago del Luco
Chiudiamo questa breve esplorazione tra i laghi nelle Maddalene spostandoci all’estremità orientale del gruppo dove a 2180 metri di altitudine si trova il piccolo lago del Luco, o Laugensee, in una conca ai piedi del noto Monte Luco, escursione tra le più amate e conosciute in questa parte della valle. Dalla cima del Luco si gode di una panoramica a 360 gradi davvero spettacolare che non potete proprio perdervi, proibito una volta al lago non proseguire per la cima.
Come si arriva al lago del Luco
Il lago e il Monte Luco si possono raggiungere seguendo diversi itinerari, il percorso più breve parte dal passo Palade e sale ripido sul sentiero Bonacossa (segnavia 133) che in meno di due ore vi condurrà al lago.

Lago del Luco – Scheda del percorso
- Altitudine: 2.180 m
- Partenza: Passo Palade
- Dislivello: circa 600-650 m
- Tempo di percorrenza: meno di 2 ore
- Difficoltà: E
- Particolarità:
- lago ai piedi del Monte Luco;
- ideale da abbinare alla salita in vetta;
- vista a 360° dalla cima;
- uno degli itinerari più apprezzati della zona.
Cosa tenere a mente se si programma un’escursione ai laghi
I tempi di percorrenza per ogni escursione possono variare molto a seconda del passo di ognuno e delle soste fatte lungo la salita.
Prima di un’escursione in montagna studia attentamente il percorso su una cartina e portala con te durante l’escursione. Indossa un abbigliamento adeguato, scarponi da montagna, porta con te uno zaino con dell’acqua (riempi sempre la borraccia prima di partire, perché non è sicuro che troverai acqua lungo il percorso) e non dimenticare una giacca a vento e dei vestiti più pesanti se il tempo dovesse cambiare.
Durante l’escursione rispetta la bellezza dell’ambiente naturale in cui stai camminando, guarda gli animali che incontri senza disturbarli, osserva fiori e piante senza raccoglierli, e porta sempre a valle con te tutti i rifiuti.
Credits: per l’immagine di copertina (Goldlahn See-lago inferiore) Michele Rossetto.
Per le immagini nel testo, in ordine: Patrizia Atzei, Mattia Lorandini, Michele Rizzi, Silvia Vender, Alessio Devigili, Valentina Ruatti, Michele Rossetto, Mattia Lorandini, Andrea Piffer.

